Curso "Mindfulness: Herramientas prácticas para gestionar la vida empresarial y personal"
Inicia el martes 20 de febrero
El curso se impartirá martes y jueves de 17:00 a 20:00 horas.
En línea por Zoom
Duración: 24 horas
ITAM Santa Teresa

En este curso se dará una visión detallada de la técnica de meditación mindfulness, sus orígenes, su funcionamiento y beneficios sustentados en bases científicas.

Ya sea que se quiera mejorar la comunicación y escucha activa, la inteligencia emocional, la eficiencia y presencia en el trabajo, o simplemente aprender a vivir plenamente, trabajar la autocompasión y mejorar la relación con uno mismo y con las personas a nuestro alrededor, este curso, sin duda, te ofrece las herramientas que se necesitan y te llevará de la mano para lograr incorporarlas en tu día a día.

Con:
Invitado especial Dr. Eric López Maya, Director del Instituto Mexicano de Mindfulness
MA. Françoise Dushinka Brailovsky Signoret, Subdirectora de Bienestar Integral, DAE ITAM

Informes:
https://hubs.li/Q02gDvqh0
dushinka@itam.mx

PROGRAMA ITAM WELLBEING
DIRECCIÓN DE ASUNTOS ESTUDIANTILES ITAM – SUBDIRECCIÓN DE BIENESTAR INTEGRAL
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